Szponzorált tartalom

Milyen érdekes, mikor valaminek két neve van és nem is tudjuk, hogy melyik-melyik. A délamerikában őshonos növényt feltételezhetően a hazájában neveznek, míg Európában talán a lenmag az ismertebb név. De a szuper élelmiszerek nyomán ez a határvonal összemosódott. Amire végül is szükség van az étkezés során az a növénynek az olajos magja. Ami optimális mennyiségben tartalmazza a legfontosabb tápanyagokat. Különösen magas B12 vitamin és kalcium tartalma és omega-3 szintje hozzá járul az egészséges életmód kialakításához. Ezek nagyon fontos elemek, melyekre a szervezetnek nagy mennyiségben van szüksége. A lenmag ennél sokkal többet is tud, hiszen antioxidánsokban is bővelkedik, ami köztudottan remek szer az öregedés ellen. A gyuladáscsökkentő hatása mellett a szív- és érrendszeri megbetegedések ellen is kiválóan alkalmas. Aki tenni szeretne az egészségéért, annak minden képpen ajánlott a napi fogyasztása. A kétszáz grammos vagy negyed kilós kiszerelés több mint kettő hétre is elegendő mennyiség, hiszen nagyon minimális kell napi szinten a lenmag.